Salada De Frango-Mirtilo

Salada De Frango-Mirtilo
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a salada de frango e mirtilo. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 13g de gordura, e um total de 252 calorias. Para $2.2 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de gengibre, vinagre de vinho de arroz, pimentão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é bom. Tentar Salada De Frango Com Pêssego E Mirtilo, Salada de mirtilo, frango e espinafre, e Salada Cremosa De Frango Com Mirtilo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Bata os primeiros 6 ingredientes. Reserve metade da mistura e leve à geladeira.
Equipamento que você usará
LevarLevar
2
Coloque o frango em um prato raso ou saco plástico com zíper resistente; despeje a mistura restante sobre o frango. Cubra ou sele, e refrigere pelo menos 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Retire o frango da marinada; descarte a marinada. Grelhe em fogo médio-alto (350 a 40
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
6 minutos de cada lado ou até terminar.
5
Corte em fatias finas.
6
Combine o aipo e os próximos 3 ingredientes; adicione o molho reservado, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
AipoAipo
7
Coloque o frango sobre os verdes. Cubra com a mistura de aipo; polvilhe com bagas.
Ingredientes que você precisará
BagaBaga
Frango InteiroFrango Inteiro
AipoAipo
VerdeVerde
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
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