Salada de grão-de-bico mar-sational

Name: Salada de grão-de-bico mar-sational
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras picadas grosseiramente; 1 Costela aipo, picado; 425 pimenta habenero grão de bico cozido (1 lata ou cerca de 1 3/4 xícaras), drenado; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero Old Bay; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal (ou a gosto); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível silken tofu (lite preferred); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos

Salada de grão-de-bico mar-sacional pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 153 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 5. Para 34 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, páprica, tofu de seda e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Tentar Vieiras de Mar assadas com cobertura crocante sem glúten, Salada Fattet Egípcia (Salada De Grão De Bico Em Camadas), e Salada De Atum Simulada (Salada De Grão De Bico) para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione água suficiente para cobrir e deixe de molho por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra (reserve a água de imersão, se quiser, e adicione-a à salada) e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Combine o tofu e metade do grão de bico em um processador de alimentos e pulse várias vezes para amassar bem todo o grão de bico.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o grão de bico restante e as cenouras e pulse uma ou duas vezes para cortar aproximadamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Gordura De Porco

Raspe em uma tigela e adicione todos os ingredientes restantes, incluindo arame reservado. Cubra e leve à geladeira por pelo menos meia hora para permitir que os sabores se misturem. Verifique os temperos, adicionando mais a gosto.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável