Salada de Lula, banana frita e manga com hortelã fresca e vinagrete de Chile defumado

Name: Salada de Lula, banana frita e manga com hortelã fresca e vinagrete de Chile defumado
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de rúcula; 1 1 libra de abobrinha, purê de pimenta chipotle enlatada; 2 (inverno) coentro picado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de hortelã fresca, cortadas em chiffonade; 8 folhas de hortelã fresca, cortadas em chiffonade; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 mangas maduras, descascadas e cortadas em cubos; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 2 banana verde, descascada e cortada muito fina em um bandolim; 1 pimentão vermelho, semeado e em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre vinho arroz; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta moída na hora; 8 lulas inteiras, descascadas e limpas

Salada de Lula, banana frita e manga com hortelã fresca e vinagrete de Chile defumado pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana serve 8 e custa $1,49 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 2G de proteína, 29g de gordura, e um total de 350 calorias. Se você tiver folhas de rúcula, sal e pimenta, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Poucas pessoas fizeram essa receita, e 1 diria que acertou o ponto. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de cuscuz israelense de pepino, manga e abacate com hortelã-vinagrete do Chile, Lula frita Po ' Boy com abacate e óleo de Chile Preto, e Hortelã Fresca E Molho Chile para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira grande em fogo alto a 375 graus F. frite as fatias de banana em lotes até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra em papel toalha e reserve.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Aqueça uma grelha ou assadeira.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Pincele a lula com azeite e tempere a gosto com sal e pimenta e grelhe por 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Lula

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Corte em pedaços de 2 polegadas.

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Montagem: misture as lulas, mangas e rúcula com o vinagrete em uma tigela grande. Coloque a salada em uma travessa grande e decore com as bananas fritas, pimenta vermelha e folhas de hortelã.

Ingredientes que você precisará

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)