Salada de Quinoa com pistache torrado e abacaxi seco

Salada de Quinoa com pistache torrado e abacaxi seco
Salada de Quinoa com pistache torrado e abacaxi seco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.56 por porção. Uma porção contém 324 calorias, 22g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem óleo de gergelim, água, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de Quinoa de limão com pistache e tomates secos ao sol, Pilaf de arroz com cerejas secas e pistache torrado, e Quinoa com cerejas secas e pistache para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Ferva a água em uma panela pequena.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione quinoa. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
3
Aqueça uma frigideira pequena em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione os pistache picados e cozinhe por 2 minutos ou até torrar levemente, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha
5
Transfira os pistache para uma tigela grande; adicione a quinoa cozida e os ingredientes restantes à tigela. Jogue suavemente para revestir.
Ingredientes que você precisará
Quinoa CozidaQuinoa Cozida
3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Tipos De PratosSalada
Revista