Salada grega com orzo e ervilhas de Olhos Pretos

Name: Salada grega com orzo e ervilhas de Olhos Pretos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas de olhos pretos, drenadas e enxaguadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 libra feta, desintegrado; 2 (inverno) salsa de folha plana picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas Kalamata sem caroço, slivered; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 1 1 libra de abobrinha, raspas de limão raladas; 2 (inverno) azeite extra-virgem, dividido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) orégano finamente picado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas espinafre, limpo e cozido no microondas; 4 para 8 peperoncini; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em fatias finas; 2 (inverno) vinagre de vinho tinto; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas romaine picado grosseiramente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate grande, em cubos

A Receita Salada grega com orzo e ervilhas de Olhos Pretos poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,0 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 19g de gordura, e um total de 438 calorias. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de azeitonas kalamatan, raspas de limão, salsa de folha plana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Salada grega com orzo e ervilhas de Olhos Pretos, Almoço de saco: salada grega com orzo e ervilhas de Olhos Pretos, e Salada Grega De Ervilhas De Olhos Pretos.

Instrucao

Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Espinafre, Limpo E Cozido No Microondas

Escorra em uma peneira e enxágue em água fria até esfriar.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Peneira

Escorra bem.

Misture ervilhas de olhos pretos, tomate e salsa com vinagre, 1 colher de sopa de óleo, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Marinar, mexendo ocasionalmente, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Vinagre

Pimenta

Tomate

Ervilha

Sal

Oleo

Enquanto isso, misture orzo, óleo de colher de sopa restante, pepino, azeitonas, cebola, raspas de limão e suco, orégano, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Limão