Salada Italiana De Três Feijões

Salada Italiana De Três Feijões
A receita italiana salada de três feijões pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 30 minutos. Esta receita serve 12. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 79 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 64 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem azeite, suco de limão, orégano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como um acompanhamento barato. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada italiana de feijão e azeitona, Salada de feijão Italiano fácil, e Salada italiana de feijão e tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os tomates cereja e os próximos 8 ingredientes em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Tomate Zebra Verde, Em Fatias FinasTomate Zebra Verde, Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Combine 8 xícaras de água e feijão cranberry em uma panela grande; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Feijão CranberryFeijão Cranberry
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
3
Adicione o feijão verde e amarelo; cozinhe 5 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
4
Escorra e enxágue com água fria; escorra bem.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
5
Adicione a mistura de feijão à mistura de tomate e misture delicadamente para revestir.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
6
Polvilhe com queijo raspado.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose12
Pontuação De Saúde20
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