Salada Nova de batata, atum e espinafre

Name: Salada Nova de batata, atum e espinafre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 pimenta habenero batatas novas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho pesto; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de vinho branco; 225 pimenta habenero metade de um espinafre de folha jovem lavado e pronto para usar; 2 pimentas vermelhas assadas de uma jarra, drenadas e cortadas em tiras; 2 x 185g latas de atum, drenadas e em flocos (qualquer tipo Serve)

Nova salada de batata, atum e espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteira 30 serve 4 e custos $2.37 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 14g de gordura, e um total de 308 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimentões assados em uma jarra, molho pesto, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes são Salada De Espinafre De Atum, Salada De Espinafre com atum, e Salada grega de espinafre com atum.

Instrucao

Cozinhe as batatas: leve uma panela grande com água e sal para ferver. Dica nas batatas, leve de volta à fervura e cozinhe por 15-20 minutos até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Bata o pesto com o azeite e o vinagre de vinho branco e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Escorra as batatas e, enquanto ainda estão quentes, coloque-as em uma tigela grande com espinafre, pimentão e molho. Misture tudo para que o calor das batatas murche suavemente o espinafre e o molho cubra todas as folhas. Agora adicione o atum e misture cuidadosamente novamente para manter o atum em flocos bastante grandes. Empilhe em pratos e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

500pimenta habenero

batatas novas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho pesto 3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1cp. queijo parmesão ralado

vinagre de vinho branco 225pimenta habenero

metade de um espinafre de folha jovem lavado e pronto para usar 2

pimentas vermelhas assadas de uma jarra, drenadas e cortadas em tiras 2

x 185g latas de atum, drenadas e em flocos (qualquer tipo Serve)

Vinho recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

A salada funciona muito bem com Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar vinagretes de torta, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. Você poderia tentar Foley Johnson Carneros Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.