Salada quente de espinafre e alcachofra

Salada quente de espinafre e alcachofra
Salada quente de espinafre e alcachofra requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 17g de gordura, e um total de 220 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,26 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Se você tem queijo feta, corações de alcachofra marinados, espinafre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Ele funciona bem como um preço razoável hor d'oeuvre. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 77%. Receitas semelhantes incluem Salada De Espinafre Alcachofra, Salada De Massa De Alcachofra De Espinafre, e Salada Cremosa De Alcachofra De Espinafre.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C).
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Regue o azeite em uma assadeira com aro.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
3
Espalhe as folhas de espinafre em uma camada grossa cobrindo a assadeira. Disponha as cebolas e as alcachofras sobre o espinafre e regue a marinada da jarra sobre toda a salada.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
4
Polvilhe com o queijo (e salsicha, se desejar).
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
5
Asse por cerca de 10 minutos ou até que o espinafre murche, mas não fique crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde42
Revista