Salada secreta de Wasabi da Arica com frango
A salada secreta de Wasabi da Arica com frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 284 calorias, 23g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.44 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. Uma mistura de sementes de gergelim, pêra, molho para salada de sementes de papoula e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é incrível. Tentar Salada De Frango Wasabi, Salada de frango asiática com molho de Wasabi, e Salada de frango asiática com molho de Wasabi para receitas semelhantes.
Instrucao
Bata 1/4 xícara de molho de sementes de papoula, 2 colheres de sopa de ervilhas de wasabi e 1 colher de chá de sementes de gergelim em uma tigela grande de vidro ou cerâmica; adicione o frango e misture para cobrir uniformemente. Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira, cerca de 1 hora.
Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo médio-alto e lubrifique levemente a grelha.
Coloque a alface em uma saladeira; adicione pêra, cranberries, 2 colheres de sopa restantes de ervilhas de wasabi e 1 colher de chá restante de sementes de gergelim.
Retire o frango da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.
Cozinhe o frango na grelha até que não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, de 5 a 10 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C). Esfrie um pouco o frango e corte.
Despeje o restante 1/4 xícara de molho de sementes de papoula sobre a mistura de alface; misture para revestir. Salada superior com frango fatiado.