Salada Soba com Batata-Doce grelhada, berinjela e pimenta vermelha

Name: Salada Soba com Batata-Doce grelhada, berinjela e pimenta vermelha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 1 2 colheres de chá de alho em pó óleo de sésamo escuro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 8 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente (1/2-polegada de espessura) fatias de berinjela (cerca de; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, esmagado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 xícaras de farinha de trigo; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 pimentão vermelho, cortado em 4 fatias; 1 2 colheres de chá de alho em pó Casca de melancia em conserva, 1 frasco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível soba cozido (cerca de 8 onças de macarrão de trigo sarraceno não cozido); 12 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente 12 (1/2-polegada de espessura) fatias de batata doce (cerca de; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 2 colheres de chá de alho em pó pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Salada Soba com Batata-Doce grelhada, berinjela e pimenta vermelha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.31 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 966 calorias, 37g de proteína, e 8G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. Se você tem soba, óleo de gergelim, cebola verde e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é muito bom. Tentar Salada de batata-doce grelhada e pimenta vermelha, Salada grelhada de berinjela e pimenta, e Batata-Doce grelhada e pimentão para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as fatias de batata em uma panela e cubra com água; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até ficar crocante; escorra. Enxágüe com água fria; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Combine o suco e os próximos 5 ingredientes (suco através do alho) em um grande saco plástico com zíper.

Ingredientes que você precisará

Alho

Suco

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione fatias de batata, berinjela e pimentão ao saco; sele e deixe marinar na geladeira por 1 hora, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Beringela

Batata

Retire os legumes do saco, reservando marinada.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Marinada

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque os legumes na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe por 4 minutos de cada lado ou até terminar, regando com frequência com 1/2 xícara de marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha