Salmão Chinês De Cinco Especiarias

Name: Salmão Chinês De Cinco Especiarias
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fatiado bok choy, cozido no vapor; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) refrigerante diet; 2 (pode ser ou desnatado) pó chinês da especiaria cinco; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco ralado descascado; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 limão, suco de; 1 1 libra de abobrinha, 2 colheres de sopa de óleo de amendoim torrado ou óleo vegetal; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 1 libra de abobrinha, flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional); 1 Quilograma filetes de salmão; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícara de edamame congelado, descongelado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos shiitake fatiados

A receita de salmão chinês de cinco especiarias pode satisfazer seu desejo Chinês em cerca de 25 minutos. Este prato principal tem 308 calorias, 36g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $6,35 por porção. Uma mistura de cogumelos shiitake, alho em pó, cinco especiarias em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salmão Marinado Com Cinco Especiarias Chinesas, Salmão Chinês De Cinco Especiarias Com Caldo De Gengibre, e Chinês De Cinco Especiarias Pecans para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus. Cubra os filés com azeite e coloque o lado da pele para baixo em uma assadeira grande.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Polvilhe os filés com pó de cinco especiarias, açúcar, casca de limão, suco de limão, alho em pó, flocos de pimenta vermelha e sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

1 Morango Descascado

Casca De Limão

Alcaçuz Amarelo E Verde

Asse, descoberto, 15 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Enquanto isso, aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira antiaderente grande.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os cogumelos e o gengibre; cozinhe e mexa até que os cogumelos estejam macios. Misture bok choy e cozinhe até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Bok Choy

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Sirva salmão sobre a mistura de cogumelos-bok choy.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

fatiado bok choy, cozido no vapor 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

refrigerante diet 2(pode ser ou desnatado)

pó chinês da especiaria cinco 2(pode ser ou desnatado)

gengibre fresco ralado descascado 1(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1

limão, suco de 11 libra de abobrinha,

2 colheres de sopa de óleo de amendoim torrado ou óleo vegetal 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)11 libra de abobrinha,

flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional)1Quilograma

filetes de salmão 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

xícara de edamame congelado, descongelado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos shiitake fatiados

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.