Salmão cozido no vapor com molho de agrião

Salmão cozido no vapor com molho de agrião é um Gluten receita com 4 porções. Para $4.47 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 283 calorias, 35g de proteína, e 11g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de folha de louro, leite, filetes de salmão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Salgado Brownie Milkshake como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Salmão com molho de limão e pimenta e salada de agrião e ervas, Salmão com molho de limão e pimenta e salada de agrião e ervas, e Salmão cozido no vapor com molho saboroso De Feijão Preto.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela pequena; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, até reduzir para 3/4 xícara (cerca de 20 minutos). Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Misture o leite e o amido de milho, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pãezinhos Brancos

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Adicione à mistura de caldo; deixe ferver. Cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre. Misture o agrião; cozinhe por 30 segundos. Mantenha-se aquecido.Disponha os filés de salmão em uma única camada em uma assadeira de 11 x 7 polegadas e polvilhe com suco de limão, sal e pimenta. Cubra com filme plástico e respire. Microondas em alta 4 1/2 minutos ou até flocos de peixe facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Não De Um Jardim Local

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Coloque 1 filé em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com 1/4 de xícara de molho.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Decore com raminhos de agrião e rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Não De Um Jardim Local

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

inteiro para presunto de corte 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Chardonnay ou outro vinho branco seco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ervilhas congeladas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão fresco (cerca de 1 limão médio)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1% de leite com baixo teor de gordura 680pimenta habenero

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

chalotas picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

agrião aparado finamente picado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é Lapis Luna Chardonnay. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.