Salmão cozido no vapor com repolho Savoy

Name: Salmão cozido no vapor com repolho Savoy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha enlatado caseiro ou com baixo teor de sódio, desnatado de gordura; 1 (pode ser ou desnatado) sal grosso; 2 cravo alho em fatias muito finas; 1 1 libra de abobrinha, gengibre ralado, com suco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 (inverno) molho de soja com baixo teor de sódio; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta moída na hora; 1 macarrão de arroz pacote de oito onças; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz-vinagre de vinho; 6 filete filetes de salmão de três onças, cerca de 1 1/2 por 3 polegadas cada, sem pele; 2 Quilograma cabeças savoy repolho cada); 2 cebolinha, apenas partes brancas e verde-claras, em fatias finas; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o salmão cozido no vapor com repolho Savoy. Esta receita serve 6. Uma porção contém 394 calorias, 41g de proteína, e 13g de gordura. Para $5.06 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue repolho savoy, sal grosso, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Tentar Salmão perfumado de cinco especiarias com repolho Savoy, Savoy Repolho Gratinado, e Sopa de repolho Savoy para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha enlatado caseiro ou com baixo teor de sódio, desnatado de gordura 1(pode ser ou desnatado)

sal grosso 2cravo

alho em fatias muito finas 11 libra de abobrinha,

gengibre ralado, com suco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 0(pode ser ou desnatado)

pimenta moída na hora 1

macarrão de arroz pacote de oito onças 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz-vinagre de vinho 6filete

filetes de salmão de três onças, cerca de 1 1/2 por 3 polegadas cada, sem pele 2Quilograma

cabeças savoy repolho cada)2

cebolinha, apenas partes brancas e verde-claras, em fatias finas 2(pode ser ou desnatado)

xícara de edamame congelado, descongelado

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você poderia experimentar é Santan Ema Reserve Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 14 dólares.