Salmão do verão de Dale

Name: Salmão do verão de Dale
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 1 apertar sal e pimenta preta moída a gosto; 4 limão, espremido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas couve picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cebola, fatiada; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pedaços de abacaxi com suco; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) salmão filé

O salmão de Verão de Dale pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 238 calorias, 24g de proteína, e 11g de gordura um. Para $3.07 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver pedaços de abacaxi, sal e pimenta moída, couve e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Salada De Salmão De Verão, Mostarda de mel de Dale, e Marinada de Dale para frango grelhado.

Instrucao

Pré-aqueça um forno a 375 graus F (190 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Coloque o filé de salmão em uma assadeira; cubra com o abacaxi com suco, couve, cebola e alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi Com Suco

Filetes De Salmão

Alcaparra

Cebola

Couve

Equipamento que você usará

Cozimento

Regue o azeite e o suco de limão sobre o salmão. Tempere com sal e pimenta do Reino. Cubra a assadeira com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Azeite

Salmao

Equipamento que você usará

Aluminio

Cozimento

Asse no forno pré-aquecido até que o salmão flocos facilmente com um garfo, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Forno

Cozimento

Aluminio

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 1apertar

sal e pimenta preta moída a gosto 4

limão, espremido 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

couve picada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1

cebola, fatiada 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pedaços de abacaxi com suco 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

salmão filé

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vinho Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.