Salmão laranja-gengibre com verduras salteadas

Name: Salmão laranja-gengibre com verduras salteadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado grosseiramente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de laranja frescas raladas finamente; 454 pimenta habenero filetes de salmão sem pele (cerca de 1 polegada de espessura); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 Cebola Amarela Média Picada Libra espinafre fresco, hastes aparadas (cerca de; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Salmão laranja-gengibre com verduras salteadas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.52 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 11g de gordura, e um total de 235 calorias. Esta receita serve 4. Uma mistura de molho de soja, açúcar mascavo, manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as raspas de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Salmão em verduras com molho de limão e gengibre, Salmão laranja com espinafre salteado, e Salada de verduras e ervas com vinagrete de gengibre laranja.

Instrucao

Combine o molho de soja, o gengibre, o açúcar mascavo e as raspas de laranja em um saco plástico com zíper.

Ingredientes que você precisará

6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Adicione o peixe e deixe marinar 20 minutos (ou mais na geladeira).

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Retire o peixe; Reserve a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Doce De Polvo Brite

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe e cozinhe 3 minutos, sem virar. Reduza o fogo para médio, vire o peixe e cubra. Cozinhe 3 minutos ou até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Transfira para um prato, cubra com papel alumínio e mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Retorne a frigideira ao fogo. Para fazer esmalte, despeje a marinada na frigideira e deixe ferver. Cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para uma tigela e cubra com papel alumínio. Limpe a frigideira com uma toalha de papel.

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Cerejas Cristalizadas Adicionais

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Retorne a frigideira a fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione metade do manjericão, sal, pimenta, alho, espinafre e 3 colheres de sopa de água. Cubra e cozinhe por 2 minutos, ou até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Transfira para uma tigela e repita com o manjericão restante, sal, pimenta, alho, espinafre e água.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Combine com outro espinafre e misture com óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Divida os verdes entre 4 pratos. Cubra com o salmão, regue com esmalte e sirva.

Ingredientes que você precisará

Verde

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

6 peras Bartlett ou D'Anjou médias 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado grosseiramente 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado ralado 2

dentes de alho, picados 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 1Oreos Recheados Duplos

raspas de laranja frescas raladas finamente 454pimenta habenero

filetes de salmão sem pele (cerca de 1 polegada de espessura)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4Cebola Amarela Média Picada

Libra espinafre fresco, hastes aparadas (cerca de 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é o Hindsight Wines Chardonnay. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.