Sanduíches De Atum Com Nozes

Name: Sanduíches De Atum Com Nozes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero pode atum, drenado e em flocos; 1 cebola verde, fatiada; 1 ovo cozido, picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 4 folhas de alface; 4 metades inteiras do bolso da pita do trigo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível preparado Rancho vestir; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins salgados picados

Sanduíches de Atum com nozes é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4. Para $1.14 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 18g de gordura, e um total de 388 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de atum, amendoim, ovo cozido e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sanduíches De Waffle Com Nozes, Sanduíches De Frango Com Nozes, e Sanduíches de presunto e maçã para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture o atum, o ovo, a cebola,o amendoim, o molho e o suco de limão. Forre cada pita metade com uma folha de alface; recheie com mistura de atum.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Alho Escaldado

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Tangerinas, Cada

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Equipamento

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

pode atum, drenado e em flocos 1

cebola verde, fatiada 1

ovo cozido, picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 4

folhas de alface 4

metades inteiras do bolso da pita do trigo 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

preparado Rancho vestir 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoins salgados picados

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Merlot Rabble. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.