Sanduíches Crocantes De Tilápia

Name: Sanduíches Crocantes De Tilápia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas substituto do ovo; 2 (inverno) farinha para todos os fins; 2 (inverno) mistura cremosa de mostarda (como Dijonnaise); 12 fatia 12 fatias finas cebola vermelha; 4 folhas romaine; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 15 bolachas Salinas sem gordura; 2 (inverno) creme azedo leve; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) rolos de Hoagie de trigo integral, torrados; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia; 2 polegada grosso) fatias de tomate

Precisa de um prato principal pescatarian? Sanduíches crocantes de tilápia podem ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 15g de gordura, e um total de 513 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.58 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem tomate, sal, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o substituto do ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Mirtilo como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Tilápia Crocante, Tacos De Tilápia Crocantes, e Tilápia Assada Crocante.

Instrucao

Misture o creme de leite e a Dijonnaise em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Chips De Caramelo E Pedaços De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Coloque os biscoitos em um processador de alimentos; processe até que as migalhas finas Medam 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

Para Encadernação

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Coloque as migalhas em um prato raso.

Coloque a farinha em outro prato raso.

Ingredientes que você precisará

Cozinha Profissional Lorann®

Polvilhe o peixe com sal e pimenta. Draga 1 filé em farinha. Mergulhe no substituto do ovo; draga em migalhas. Repita o procedimento com os restantes 3 filetes de peixe, farinha, substituto do ovo e migalhas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Substituto Do Ovo

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Cozinha Profissional Lorann®

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Espalhe 1 1/2 colheres de chá de mistura de creme azedo em cada metade de 4 rolos; coloque 1 filé de peixe na metade inferior de cada rolo. Cubra cada porção com 2 fatias de tomate, 3 fatias de cebola, 1 folha de romaine e metade superior do rolo.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

Filetes De Peixe

Chips De Caramelo E Pedaços De Chocolate Meio Amargo

Romaine

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

20 Fatias Finas De Abobrinha

Drageias De Pérola Branca

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

(como Biscoitos Marie)

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 2(inverno)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

substituto do ovo 2(inverno)

farinha para todos os fins 2(inverno)

mistura cremosa de mostarda (como Dijonnaise)12fatia

12 fatias finas cebola vermelha 4

folhas romaine 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)15

bolachas Salinas sem gordura 2(inverno)

creme azedo leve 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

rolos de Hoagie de trigo integral, torrados 567Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia 2polegada

grosso) fatias de tomate

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.