Sanduíches Cubanos De Tofu Com Palitos De Jicama

Name: Sanduíches Cubanos De Tofu Com Palitos De Jicama
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote tofu extra-firme; 3 cravo alho, picado; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. médio jicama (sobre; 2 Sumo de laranja; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 1 pequeno cebola, fatiada 1/4 de polegada de espessura; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas picadas, escorridas e enxaguadas; 4 pequeno rolos de Hoagie de trigo integral, divididos; 142 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/4 xícaras de queijo suíço desfiado com baixo teor de gordura e baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mostarda amarela

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente sanduíches cubanos de Tofu com palitos de Jicama. Esta receita vegetariana serve 4 e custa $2.39 por porção. Uma porção contém 493 calorias, 24g de proteína, e 21g de gordura. Vá até a loja e pegue mostarda, azeite, suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Esta receita da Foodnetwork tem 3 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jicama Sticks, Jicama Chili Sticks, e Varas Marinadas De Jicama.

Instrucao

Coloque o tofu em uma tábua e corte horizontalmente em 8 fatias iguais. Coloque em um prato raso com a cebola, alho, azeite e metade do suco de laranja e vire para revestir; marinar 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Como A Inveja Dos Anjos

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tabua

Enquanto isso, descasque o jicama usando uma faca afiada e corte em palitos. Misture em uma tigela com o suco de laranja restante e o pimentão em pó.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Como A Inveja Dos Anjos

Jicama

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Vire o tofu para revestir, adicione à panela e cozinhe até dourar, 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Transfira para um prato.

Adicione a marinada à panela e cozinhe, mexendo, 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Espalhe os lados cortados dos rolos com a mostarda e polvilhe com o queijo. Sanduíche com os pimentões, picles, mistura de cebola e tofu.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio. Trabalhando em lotes, adicione os sanduíches e cubra com outra frigideira pesada para achatar; cozinhe até dourar e o queijo derreter, 2 a 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Sirva com os palitos de jicama.

Ingredientes que você precisará

Jicama