Sementes De Papoula Vitrificadas Nabos

Sementes De Papoula Vitrificadas Nabos
Os nabos de sementes de papoula envidraçados podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 116 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para 53 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Se você tem manteiga, água, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Nabos refogados com migalhas de pão com sementes de papoula, Rosquinhas De Sementes De Papoula Envidraçadas, e Bolo De Sementes De Papoula Envidraçado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Disponha os nabos em uma única camada em um forno holandês de 5 quartos ou em uma panela grande de fundo pesado. Coloque a manteiga por cima, adicione água e deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe descoberto, mexendo raramente, até que toda a água tenha evaporado, cerca de 20 minutos.Enquanto isso, misture vinagre, mel, sementes de papoula, sal e pimenta em uma tigela pequena e não reativa. Enquanto mexe constantemente, adicione óleo em uma corrente fina até incorporar totalmente; Reserve.Aumente o fogo para alto e cozinhe os nabos, mexendo raramente, até que o garfo fique macio e dourado (eles devem ser cozidos, mas ainda mantêm sua forma), cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sementes De PapoulaSementes De Papoula
NaboNabo
VinagreVinagre
ManteigaManteiga
PimentaPimenta
MelMel
AguaAgua
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
Forno HolandêsForno Holandês
TigelaTigela
2
Retire do fogo, adicione vinagrete à panela, mexa para combinar, provar e adicione mais sal e pimenta-do-reino moída na hora, conforme desejado.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
VinagretaVinagreta
SalSal
Equipamento que você usará
PotePote
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde2
Revista