Sesame Beef Bing
Sesame Beef Bing pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2.52 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 490 calorias, 19g de proteína, e 21g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue óleo de pimenta, carne assada, massa de pizza e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Carne De Sésamo, Carne De Sésamo, e Carne De Gergelim Refogada para receitas semelhantes.
Instrucao
Microondas a massa de pizza em 50 por cento de energia para amolecer, 1 a 2 minutos, em seguida, deixe descansar 5 minutos. Unte um prato grande com óleo vegetal; molde a massa em uma rodada de 9 polegadas e coloque no prato.
Polvilhe com 1 colher de sopa de sementes de gergelim e 1/4 colher de chá de sal.
Misture a mistura de salada de repolho, vinagre, óleo de pimenta e sal a gosto em uma tigela. Em outra tigela, misture a carne assada, o óleo de gergelim, as cebolinhas e o gengibre.
Aqueça 3 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione a semente de massa-com o lado para baixo e polvilhe com as 1 colher de sopa restantes de sementes de gergelim. Cubra e frite, agitando a panela ocasionalmente, até que a massa esteja dourada, cerca de 3 minutos de cada lado, virando com pinças.
Transfira para toalhas de papel, tempere com sal e deixe esfriar.
Limpe a frigideira e coloque em fogo alto.
Adicione a mistura de carne assada e frite até ficar crocante, 1 A 2 minutos. Corte o pão achatado ao meio horizontalmente.
Coloque a carne, a mistura de salada de repolho e o coentro na metade inferior. Cubra com a parte superior e corte em 4 fatias.
Bing é um pão achatado Chinês, frequentemente usado para sanduíche de carne, ovos ou massa frita no café da manhã.
Por porção: Calorias 561; gordura 27 g (saturada 5 g); Colesterol 27 mg; Sódio 906 mg; carboidrato 62 g; Fibra 4 g; proteína 22 g
Fotografia por Antonis Achilleos