Smoky Seitan, Pinto Bean e guisado Canino

Smoky Seitan, Pinto Bean e guisado Canino
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Smoky Seitan, o Pinto Bean e o hominy Stew. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 4G de gordura, e um total de 218 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $1,4 por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem sal, tomate enlatado, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Feijão Pinto esfumaçado e acelga assada Burritos vegetarianos, Feijão preto, canjica e ensopado de couve, e Guisado De Feijão Pinto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
2
Adicione a cebola e os próximos 4 ingredientes (através do alho) à panela; refogue 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o caldo e os ingredientes restantes à panela; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde12
Revista