Smoothie De Frutas De Verão

Name: Smoothie De Frutas De Verão
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (caixa de bloco); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte grego; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham mel de framboesa; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível respingo de vermute; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pêssegos fatiados congelados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pedaços de abacaxi; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível framboesas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pedaços de melancia

O Smoothie de frutas de verão é um pequeno-almoço que serve 8. Para 82 cêntimos por porção, receita abrange 5% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4G de proteína, 0g de gordura, e um total de 109 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue banana, framboesas, pedaços de abacaxi e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, ovo lacto vegetariano e primal dieta. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Com uma colher pontuação 36%, este prato não é tão super. Cones De Frutos De Verão, Bagatelas De Frutas De Verão, e Salada De Frutas De Verão são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Misture o iogurte, os pêssegos, as framboesas e o mel no liquidificador até ficar homogêneo; adicione gelo, abacaxi, melancia e banana. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Com 50 Calorias