Sopa de abóbora em tigelas de abóbora

Name: Sopa de abóbora em tigelas de abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Massa fermentada e/ou croutons de pumpernickel; 4 camarão e veias Cebolas fritas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham creme pesado (opcional); 4 camarão e veias Sal Kosher; 907 pimenta habenero Butternut médio ou abóbora kuri (sobre, descascado e cortado em pedaços de 1 polegada; 1 pequeno cebola picada; 4 camarão e veias Páprica, pimenta em pó ou pimenton Espanhol; 1 deixar Sálvia frita ou salsa; 4 camarão e veias Pepitas (sementes de abóbora verdes descascadas); 4 camarão e veias Pimenta moída na hora; 4 camarão e veias Presunto crocante, presunto serrano ou bacon; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 4 pequeno abóboras de cozimento( como hooligan ou torta de açúcar), abóbora de bolota ou abóbora de bolinho doce; 2 ramo 1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de abóbora em tigelas de abóbora. Para $2.06 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 331 calorias, 6g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue pimenta, cebola frita, prosciutto e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sopa De Abóbora-Bolota, Sopa De Abóbora E Abóbora, e Abóbora grelhada e sopa de abóbora.

Instrucao

Faça as tigelas: Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Use uma faca para cortar um grande círculo ao redor do caule de cada abóbora (faça um corte em ziguezague, se desejar).

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Salada De Rúcula, Para Servir

Retire a tampa e retire as sementes e fibras.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Polvilhe o interior de cada um com 1/2 colher de chá de cada açúcar e sal.

Ingredientes que você precisará

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque as abóboras e as tampas em uma assadeira; asse até ficar macio, 20 a 35 minutos, dependendo do tamanho.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Enquanto isso, faça a sopa: derreta a manteiga em uma panela grande em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione a cebola e 1 colher de chá de sal. Retire as folhas de tomilho na panela, aumente o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a abóbora e o açúcar e cozinhe, mexendo, até ficar vidrado, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Adicione 5 xícaras de água e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, descoberto, até que a abóbora esteja macia, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Trabalhando em lotes, transfira a sopa para um liquidificador, quebre a tampa para deixar o vapor escapar e bata até ficar homogêneo; volte para a panela (ou bata diretamente na panela com um liquidificador de imersão). Junte o creme de leite, se desejar. Tempere com sal e pimenta e cubra conforme desejado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar