Sopa De Abóbora De Frango Saudável

Name: Sopa De Abóbora De Frango Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO purê de abóbora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango desfiado cozido; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Sal de alho de Lawry; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha de sódio reduzido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar desfiado

Sopa de abóbora de frango saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $1,39 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 22g de gordura, e um total de 306 calorias. 3236 pessoas fizeram esta receita e a fariam novamente. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue creme de leite, alho, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Sopa de abóbora com curry rica e saudável - e uma olhada no Carton Smart, Sopa De Galinha Saudável, e Sopa de frango e arroz saudável da mãe para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em forno holandês grande ou panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione a cebola, o aipo e as cenouras, mexendo e cozinhando por cerca de 15 minutos, até amolecer. Junte o alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione frango, caldo de galinha, abóbora, creme, sal, pimenta, sal de alho e coentro. Mexa para combinar. Quando quente, Junte o queijo para derreter. Prove e tempere de acordo com temperos adicionais, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir