Sopa De Abóbora Picante
Sopa de abóbora picante é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano receita com 8 porções. Esta sopa tem 103 calorias, 1g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.08 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. Vá até a loja e pegue sal, leite de coco, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 42%, este prato é muito bom. Tentar Sopa de abóbora pesto de sálvia de alho assado com sementes de abóbora fritas picantes, Sopa de abóbora com sementes de abóbora picantes, e Sopa De Abóbora Picante para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio-baixo. Refogue a cebola e o gengibre até ficarem macios, 8 minutos. Não deixe marrom.
Adicione jalapeo e alho; cozinhe por 3 minutos, mexendo sempre.
Misture as raspas de limão, a abóbora, o leite de coco e o caldo. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente. Tempere com sal.
Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.