Sopa de cenoura e Feijão Branco

Sopa de cenoura e Feijão Branco
Sopa de cenoura e feijão branco é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano sopa. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 3G de gordura, e um total de 249 calorias. Para $1.56 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem feijão, cenoura, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é sólido. Tentar Costeletas vegetarianas de cenoura e feijão branco, Receita De Salada De Cenoura, Endro E Feijão Branco, e Sopa de feijão branco da Toscana com brócolis Rabe - um toque completamente diferente na sopa de legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a cabeça de alho ao meio transversalmente; esfregue levemente as superfícies cortadas com azeite e embrulhe o alho em papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
2
Asse em um forno regular ou de convecção 400 até que o alho esteja macio quando pressionado, cerca de 40 minutos. Quando esfriar o suficiente para manusear, arranque ou esprema os dentes de alho da casca; descarte a casca.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
3
Enquanto isso, em uma panela de 6 a 8 quartos em fogo médio - alto, cozinhe a cebola em 1 colher de sopa de óleo, mexendo ocasionalmente, até ficar muito mole, cerca de 15 minutos (se a cebola começar a dourar, reduza o fogo e adicione algumas colheres de sopa de água).
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
5
Adicione o vinho e mexa com frequência até que a maior parte do líquido seja evaporada, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
6
Adicione o caldo, o açafrão e as cenouras. Deixe ferver em fogo médio-alto, cubra, reduza o fogo e cozinhe até que as cenouras estejam muito macias quando perfuradas, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
AcafraoAcafrao
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
7
Adicione o alho assado.
Ingredientes que você precisará
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
8
Em um liquidificador ou processador de alimentos, gire a mistura, em lotes, até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
9
Retorne puro à panela em fogo baixo; adicione feijão e xerez. Tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
10
Adicione mais sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde44
Revista