Sopa de cenoura e Feijão Branco

Sopa de cenoura e Feijão Branco
Sopa de cenoura e feijão branco é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano sopa. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 3G de gordura, e um total de 249 calorias. Para $1.56 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem feijão, cenoura, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é sólido. Tentar Costeletas vegetarianas de cenoura e feijão branco, Receita De Salada De Cenoura, Endro E Feijão Branco, e Sopa de feijão branco da Toscana com brócolis Rabe - um toque completamente diferente na sopa de legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte a cabeça de alho ao meio transversalmente; esfregue levemente as superfícies cortadas com azeite e embrulhe o alho em papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Alho Goya®Alho Goya®
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
2
Asse em um forno regular ou de convecção 400 até que o alho esteja macio quando pressionado, cerca de 40 minutos. Quando esfriar o suficiente para manusear, arranque ou esprema os dentes de alho da casca; descarte a casca.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Enquanto isso, em uma panela de 6 a 8 quartos em fogo médio - alto, cozinhe a cebola em 1 colher de sopa de óleo, mexendo ocasionalmente, até ficar muito mole, cerca de 15 minutos (se a cebola começar a dourar, reduza o fogo e adicione algumas colheres de sopa de água).
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
5
Adicione o vinho e mexa com frequência até que a maior parte do líquido seja evaporada, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
6
Adicione o caldo, o açafrão e as cenouras. Deixe ferver em fogo médio-alto, cubra, reduza o fogo e cozinhe até que as cenouras estejam muito macias quando perfuradas, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
AcafraoAcafrao
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
7
Adicione o alho assado.
Ingredientes que você precisará
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
8
Em um liquidificador ou processador de alimentos, gire a mistura, em lotes, até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
9
Retorne puro à panela em fogo baixo; adicione feijão e xerez. Tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
10
Adicione mais sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde44
Revista