Sopa de feijão robusto com presunto e couve

Sopa de feijão robusto com presunto e couve
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Sopa de feijão robusto com presunto e couve pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 22g de gordura, e um total de 434 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.56 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para Outono. Uma mistura de caldo de galinha, jarrete de presunto, folhas de couve e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Sopa de feijão robusto com presunto e couve, Chunky Black Bean Soup, e Chunky Vegetal Preto Feijão Sopa.

Instrucao

1
Coloque o feijão em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Adicione o jarrete de presunto, cenoura inteira, alho, aipo, cebola inteira, bouquet garni e água e deixe ferver. Cubra parcialmente e cozinhe em fogo moderado até que o feijão esteja mal macio, cerca de 1 1/2 horas.
Ingredientes que você precisará
Bouquet GarniBouquet Garni
1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas1 Pacote (10 Onças) De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3
Usando uma escumadeira, descarte a cenoura, o aipo e a cebola.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
4
Adicione as cenouras fatiadas, a cebola picada e o caldo; tempere com sal e pimenta. Cubra parcialmente e cozinhe até que o feijão esteja macio, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Gordura De PorcoGordura De Porco
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
5
Retire o jarrete e deixe esfriar um pouco, depois rasgue a carne e volte para a sopa.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
6
Adicione a couve e cozinhe até ficar macio, 10 minutos. Descarte o buquê garni, tempere com sal e pimenta; sirva.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Bouquet GarniBouquet Garni
CouveCouve
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde56
Tipos De PratosSopas
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