Sopa de feijão branco com couve e chouriço

Name: Sopa de feijão branco com couve e chouriço
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 850 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão cannellini orgânico, enxaguado e drenado; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Chouriço espanhol, finamente picado; 3 dentes de alho, picados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve pré-preparada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pré-cortada

Se você quiser adicionar mais sem glúten e sem laticínios receitas para sua caixa de Receita, Sopa De Feijão Branco com couve e chouriço pode ser uma receita que você deve tentar. Este prato principal tem 371 calorias, 25g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.59 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de pimenta, cebola picada, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 91%. Tentar Sopa Picante De Chouriço, Feijão E Couve, Chouriço espanhol, couve e sopa de feijão Cranberry, e Chorizo de frango saudável, couve, feijão e Farro sopa para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o chouriço à panela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Chourico

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e o alho à frigideira; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto as cebolas cozinham, despeje o caldo em uma tigela segura para micro-ondas; microondas em alta por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Caldo

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Adicione o caldo quente e o feijão à panela; deixe ferver. Amasse parcialmente o feijão com Espremedor de batatas. Misture a couve e 1/2 colher de chá de pimenta; cozinhe em fogo médio 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta