Sopa de lentilha com acelga

Name: Sopa de lentilha com acelga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em cubos; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas marrons secas; 2 dentes de alho, esmagados; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 raminhos de salsa; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 Cebola Amarela Média Picada acelga suíça rasgada; 1 Traco 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 Cebola Amarela Média Picada bacon defumado em cubos grossos; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira iogurte integral simples

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de lentilha com acelga. Uma porção contém 295 calorias, 17g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita sem glúten e vegetariana serve 6 e custa 81 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você rasgou acelga suíça, pimenta, pitada de tomilho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é sólido. Tentar Sopa de lentilha e acelga suíça, Sopa De Acelga De Lentilha Síria, e Sopa de lentilha vermelha marroquina com acelga para receitas semelhantes.

Instrucao

Separe e lave as lentilhas.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Combine as lentilhas, a água e os próximos 6 ingredientes (regue com as folhas de louro) em um grande forno holandês; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Lentilha

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Derreta a manteiga em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o cominho; refogue 10 minutos ou até dourar. Misture a mistura de cebola na mistura de lentilha. Descarte as folhas de louro e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Lentilha

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a acelga à sopa; cozinhe, descoberto, 10 minutos ou até que a acelga esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Queijo Cheddar Ralado E Cebolinha Verde Fatiada, Opcional

Retire a sopa do fogo. Junte o suco e a pimenta. Concha 1 1/3 xícaras de sopa em cada uma das 6 tigelas; cubra cada porção com 1 colher de sopa de iogurte.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja