Sopa De Lentilha Marroquina

Sopa De Lentilha Marroquina
Sopa de lentilha marroquina pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 95 centavos por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 339 calorias, 20g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 6. 506 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Se você tem alho, garam masala, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 5 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 100%. Receitas semelhantes incluem Sopa De Lentilha Marroquina, Sopa De Lentilha Marroquina, e Sopa De Lentilha Marroquina.

Instrucao

1
Em panela grande refogue; as cebolas, alho e gengibre em um pouco de azeite por cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AlhoAlho
GengibreGengibre
CebolaCebola
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione a água, lentilhas, grão de bico, feijão branco, tomate em cubos, cenoura, aipo, garam masala, cardamomo, pimenta caiena e cominho. Deixe ferver por alguns minutos e cozinhe por 1 a 1 1/2 horas ou mais, até que as lentilhas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Feijão BrancoFeijão Branco
Pimenta CaienaPimenta Caiena
Garam MasalaGaram Masala
BicoBico
CardamomoCardamomo
TomateTomate
CenouraCenoura
LentilhaLentilha
AipoAipo
CominhoCominho
AguaAgua
3
Bata metade da sopa em um processador de alimentos ou liquidificador. Devolva a sopa de purê para a panela, mexa e divirta-se!
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
PotePote
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 5 m.
Dose6
Pontuação De Saúde100
Tipos De PratosSopas
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