Sopa de pastinaga, cenoura e lentilha para a dieta 5:2

Name: Sopa de pastinaga, cenoura e lentilha para a dieta 5:2
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande cenouras raladas; 1 Oreos Recheados Duplos para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 1 Oreos Recheados Duplos coentros secos; 2 cravo alho, esmagado; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 2 grande pastinaga ralada; 150 pimenta habenero lentilhas vermelhas, bem enxaguadas; 6 um pouco de abobrinha picada uma boa moagem de sal e pimenta; 3 Pinto caldo de legumes, adicione mais se achar que precisa

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de pastinaca, cenoura e lentilha para a dieta 5:2. Para $1.19 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 3G de gordura, e um total de 178 calorias. Esta receita serve 6. 24 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem alho, cominho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Sopa De Cenoura E Pastinaga Com Batatas Fritas, Sopa de cenoura e pastinaga com batatas fritas, e Uma dieta 5:2 para enchê-lo-sopa de espinafre e lentilha.