Sopa de Tortilha de Frango IV

Sopa de Tortilha de Frango IV
Se você quiser adicionar mais receitas sem glúten e sem laticínios à sua caixa de receitas, a Sopa de Tortilla de Frango IV pode ser uma receita que você deve experimentar. Esta receita serve 6. Este prato principal tem 248 calorias , 16g de proteína e 5g de gordura por porção. Por US$ 1,27 por porção , esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu evento de outono . 102 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita do Allrecipes requer feijão preto, caldo de galinha, metades de peito de frango e orégano. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 45 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 69% , o que é sólido. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Sopa de Tortilha Assada no Fogo com Tiras de Tortilha Ancho , Sopa de Tortilha Assada no Fogo com Tiras de Tortilha Ancho e Sopa de Tortilha de Frango .

Instrucao

1
Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma panela grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 Renda De Alcaçuz Vermelha, Cortada Em 6 Pedaços Iguais1 Renda De Alcaçuz Vermelha, Cortada Em 6 Pedaços Iguais
Equipamento que você usará
Frascos De 7 Ball® Ou Kerr® Pint (16 Onças) Com Tampas E FaixasFrascos De 7 Ball® Ou Kerr® Pint (16 Onças) Com Tampas E Faixas
2
Adicione metade das tiras de tortilha, mexendo sempre, até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Tortilla StripsTortilla Strips
3
Escorra em papel toalha. Repita com 1/2 colher de chá restante de óleo e tiras de tortilha restantes e reserve.
Ingredientes que você precisará
Tortilla StripsTortilla Strips
1 Renda De Alcaçuz Vermelha, Cortada Em 6 Pedaços Iguais1 Renda De Alcaçuz Vermelha, Cortada Em 6 Pedaços Iguais
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
4
Adicione o caldo, o cominho, a pimenta em pó e o orégano à panela. Aumente o fogo e deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
¼ Colher De Chá De Orégano¼ Colher De Chá De Orégano
Equipamento que você usará
Frascos De 7 Ball® Ou Kerr® Pint (16 Onças) Com Tampas E FaixasFrascos De 7 Ball® Ou Kerr® Pint (16 Onças) Com Tampas E Faixas
5
Adicione o feijão, o milho, o frango e a salsa. Reduza o fogo, mexa e cozinhe por cerca de 2 minutos ou até que o frango esteja cozido e não fique mais rosado por dentro.
Ingredientes que você precisará
Lata) Pimenta Verde PicadaLata) Pimenta Verde Picada
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Faca De Descascar (use Com Um Adulto)Faca De Descascar (use Com Um Adulto)
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
6
Adicione o coentro e metade das tiras de tortilha reservadas. Distribua em tigelas individuais e decore cada tigela com algumas das tiras restantes.
Ingredientes que você precisará
Tortilla StripsTortilla Strips
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
Equipamento que você usará
1 Saco (14 Onças) De Coco Em Flocos Adoçado1 Saco (14 Onças) De Coco Em Flocos Adoçado
ConchaConcha
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista