Sopa De Tortilla Vegetariana

Name: Sopa De Tortilla Vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado, enxaguado, drenado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 6-inchs Tortilhas de milho de 6 polegadas de diâmetro, cortadas em tiras de 1/2 de polegada de largura; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pimenta jalapeño sem sementes picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates picados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo vegetal enlatado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha picada

Sopa de Tortilla vegetariana pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 130 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura um. Para $1.32 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue pasta de tomate, pimenta em pó, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa De Tortilla Vegetariana, Sopa De Tortilla Vegetariana, e Sopa De Tortilla Vegetariana Fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize uma panela antiaderente grande com spray de óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola e o alho; cubra e cozinhe em fogo médio-baixo até ficar quase macio, mexendo sempre, cerca de 5 minutos. Junte a pasta de tomate, cominho e pimenta em pó.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o caldo e 2 colheres de sopa de coentro; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe até que os sabores se misturem, cerca de 15 minutos. (Pode ser feito 1 dia à frente. Cobertura; frio. Leve para ferver antes de continuar.)

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Adicione tortilhas, tomates, feijão, abobrinha e jalapeñp à sopa. Tampe; cozinhe até que a abobrinha esteja macia, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca