Sopa Jamaicana De Espinafre

Name: Sopa Jamaicana De Espinafre
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apertar 1 jalapeño inteiro fresco; 2 opinião aipo, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira raiz de gengibre fresco, picada; 4 cravo alho, picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath açafrão moído; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 2 batatas descascadas e cortadas em cubos; 1 pimentão vermelho, picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco açúcar turbinado; 1 Cebola Amarela Média Picada Salsa finamente picada para enfeitar; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha picada

A sopa jamaicana de espinafre pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 117 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $1.1 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de cebola, noz-moscada moída, caldo de legumes e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 47%, que é sólido. Tentar Sopa jamaicana-carne e abóbora sabor esta sopa. Seja aventureiro e experimente a sopa do Caribe, Sopa jamaicana de presunto e feijão, e Sopa De Abóbora Jamaicana para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Junte a cebola, o aipo, o alho, o gengibre e o açúcar. Cozinhe 5 minutos, até que a cebola esteja macia. Tempere com sal, açafrão, pimenta da Jamaica e noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Acafrao

Aipo

Alho

Gengibre

Moscada

Cebola

Acucar

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Misture as batatas e as abobrinhas e despeje o caldo de legumes. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Caldo