Sopa jamaicana de presunto e feijão

Name: Sopa jamaicana de presunto e feijão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha (da caixa de 32 onças); 128 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode Velho el picado chiles verdes, não drenado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO presunto cozido magro, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos Jamaicano jerk tempero (seco); 6 fatias de limão, se desejado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Abacate Hass levemente amassado; 64 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode fatiado azeitonas maduras, drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada congelada; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO latas cada) velho el refried feijão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Old El Thick N Chunky salsa (qualquer variedade); 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 312 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode Branco shoepeg milho, não drenado; 312 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode milho de kernel inteiro com pimentão vermelho e verde, não drenado

Precisa de um prato principal sem glúten? A sopa jamaicana de presunto e feijão pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $3.15 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 11g de gordura, e um total de 376 calorias. Esta receita serve 6. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, azeitonas, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 51%. Receitas semelhantes incluem Sopa jamaicana de presunto e feijão, Sopa jamaicana de presunto e feijão, e Sopa De Feijão Preto Jamaicano.

Instrucao

Em uma panela de 3 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola; cozinhe 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Misture o feijão frito, ambas as latas de milho, chiles, salsa, caldo e tempero jerk.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

Feijão Frito

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Dentes De Alho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Junte o presunto, as azeitonas e o suco de limão. Cozinhe 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer completamente. Sopa de concha em tigelas individuais. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de creme azedo e fatia de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado