Sopa sudoeste de couve-flor e presunto

Sopa sudoeste de couve-flor e presunto
A couve-flor do sudoeste e a sopa de presunto podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita faz 4 porções com 248 calorias, 14g de proteína, e 17g de gordura um. Para $2.02 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem florzinhas de couve-flor, queijo Pepper jack, flocos de batata e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Caçarola de couve-flor com baixo teor de carboidratos com presunto, Couve-flor assada do sudoeste com cominho e páprica, e Sopa cremosa de couve-flor com migalhas de couve-flor parmesão.

Instrucao

1
Em uma panela grande em fogo médio, cozinhe a cebola em óleo até começar a dourar.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Despeje o caldo e deixe ferver. Junte a couve-flor, deixe ferver novamente e cozinhe até que a couve-flor esteja macia, 2 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
3
Retire metade da mistura de couve-flor e bata no liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo. Volte para a panela com presunto e queijo e cozinhe até que o queijo derreta. Misture os flocos de batata e aqueça.
Ingredientes que você precisará
2 Fatias De Bolo De Carne De Pizza Do Velho Mundo (receita Também No Localizador De Receitas), Em Cubos2 Fatias De Bolo De Carne De Pizza Do Velho Mundo (receita Também No Localizador De Receitas), Em Cubos
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
4
Sirva coberto com coentro.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista