Spaghetti Squash Medley

Name: Spaghetti Squash Medley
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas frescas de brócolis; 1 grande cenoura, em fatias finas; 2 (inverno) manjericão fresco picado ou 2 colheres de chá de manjericão seco; 1 dente de alho, picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 2 (inverno) queijo parmesão ralado; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas frescas ou congeladas, cortadas em fatias; 1 kg Spaghetti squash médio; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates sem sementes picados; 2 (inverno) 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Nunca se pode comer demasiadas receitas de hor d'oeuvre, por isso experimente o Spaghetti Squash Medley. Uma porção contém 119 calorias, 4G de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 5. Para $1,29 por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 312 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, abóbora espaguete, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, o que é espectacular. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Medley De Squash, Medley De Squash, e Medley De Squash.

Instrucao

Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento, descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)

Coloque a abóbora com o lado cortado para baixo num prato ou prato próprio para micro-ondas. Microondas, descoberto, em alta por 10-12 minutos ou até ficar macio. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Enquanto isso, misture os tomates, o óleo e o alho em uma tigela própria para micro-ondas.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Laranja, Raspas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aqueça, descoberto, em alta por 1-2 minutos ou até que os tomates estejam amolecidos, mexendo uma vez. Junte o manjericão, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Coloque brócolis, cenoura e água em outra tigela própria para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 1-1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione as ervilhas; tampe e cozinhe por mais 1-2 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Deixe repousar durante 5 minutos; escorra.

Adicionar à mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Quando a abóbora estiver fria o suficiente para manusear, use um garfo para separar os fios; misture com a mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Sirva com queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's®

Equipamento

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

florzinhas frescas de brócolis 1grande

cenoura, em fatias finas 2(inverno)

manjericão fresco picado ou 2 colheres de chá de manjericão seco 1

dente de alho, picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 2(inverno)

queijo parmesão ralado 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 57Nozes do tipo que você quiser (picadas)

ervilhas frescas ou congeladas, cortadas em fatias 1kg

Spaghetti squash médio 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates sem sementes picados 2(inverno)

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O Antipasti funciona muito bem com vinho espumante e vinho espumante Rós. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. O Laurent-Perrier La Cuvee Brut (Garrafa de 3 litros - Jeroboão) com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 400 dólares por garrafa.

Laurent-Perrier La Cuvee Brut (Garrafa De 3 Litros - Jeroboão)

O vinho provém do mais puro sumo de uva e, por si só, permite à Laurent-Perrier fabricar o 'La CUV elime', um champanhe de grande requinte e uma bela frescura obtida após um longo processo de envelhecimento nas nossas adegas.De cor dourada pálida. Bolhas finas alimentam uma mousse persistente. Um nariz delicado com notas de citrinos frescos e flores brancas. A complexidade do vinho é expressa em notas sucessivas,como notas de pêssego e frutos brancos. Um equilíbrio perfeito entre frescura e delicadeza com sabores frutados muito presentes no final.Este vinho fresco e puro é perfeito para um ap7ritif. As suas notas de citrinos e de frutos brancos e o seu notável equilíbrio sustentado por uma subtil efervescência, tornam-no um acompanhamento ideal para aves de capoeira e para os melhores peixes.