Speedy Cioppino

Name: Speedy Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco alho picado engarrafado; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates cortados em cubos pequenos, não drenados; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de bacalhau; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce finamente picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO mexilhões (cerca de 40), esfregados e desbaratados; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pré-cortada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) cubed batatas vermelhas (cerca de 8 onças); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fios de açafrão, esmagados; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão grande descascado e desviado

Speedy Cioppino é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 7g de gordura, e um total de 364 calorias. Esta receita serve 4. Para $4.43 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de mexilhões, cebola picada, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar os fios de açafrão, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Açafrão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Cioppino, Cioppino, e Cioppino para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione as batatas e os próximos 5 ingredientes( através do açafrão); refogue 5 minutos ou até que os vegetais comecem a amolecer. Junte o vinho, o tomate e o suco de amêijoa; leve para ferver. Tampe e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Amêijoa

Vegetal

Batata

Tomate

Acafrao

Vinho

Adicione mexilhões, camarão e bacalhau à panela; cubra e cozinhe por 6 minutos ou até que o bacalhau esteja pronto e as cascas de mexilhão se abram. Descarte quaisquer conchas fechadas. Mexa delicadamente para quebrar o bacalhau em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Mexilhao

Conchas Massas

Camarao

Bacalhau

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com manjericão.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Combine 1 1/2 colheres de sopa de suco de limão fresco, 1 colher de sopa de azeite extra-virgem, 1/2 colher de chá de mostarda Dijon, 1/2 colher de chá de açúcar, 1/4 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de pimenta do reino e 1 dente de alho picado, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Azeite Virgem Extra