Sunny Sunflower Chex Mix

Sunny Sunflower Chex Mix
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Sunny Sunflower Chex Mix. Para 69 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 209 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 24. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você assou edamame, sal de alho, cereais de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é super. Tentar Currywurst de Sunny com pimentas e cebolas em conserva rápidas e Ketchup de Curry de Sunny, Salada ensolarada de "frutas" de verão com molho cítrico ensolarado, e Camarão grelhado de Sunny com molho de churrasco de Sunny 1-2-3 para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande para micro-ondas, misture cereais, nozes de girassol e edamame.
Ingredientes que você precisará
Sementes De GirassolSementes De Girassol
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Em uma tigela pequena para micro-ondas, misture xarope de milho, mostarda e sal de alho. Microondas descoberto em alta cerca de 1 minuto ou até a mistura ferver.
Ingredientes que você precisará
Sal De AlhoSal De Alho
Xarope De MilhoXarope De Milho
MostardaMostarda
Equipamento que você usará
MicroMicro
TigelaTigela
3
Despeje sobre a mistura de cereais; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
Geléia De Morango Sem Sementes, DivididaGeléia De Morango Sem Sementes, Dividida
4
Microondas descoberto em alta 3 a 4 minutos, mexendo a cada minuto, até levemente torrado.
Equipamento que você usará
MicroMicro
5
Espalhe a mistura em papel encerado para esfriar.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose24
Pontuação De Saúde29
Revista