Surf e relva para dois

Surf e Turf para dois pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 843 calorias, 35g de proteína, e 76g de gordura. Esta receita sem glúten e primal serve 2 e custos $7.09 por porção. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 36 diriam que atingiu o local. Se você tem pancetta, filé mignon, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Tentar Surf & Turf, Surf e Turf jantar para dois, e Citrus Surf And Turf para receitas semelhantes.

Instrucao

Faça o óleo de erva: Pulse a salsa, cebolinha e azeite em um mini processador de alimentos até ficar homogêneo. Dilua com água, se necessário, e adicione 1/4 colher de chá de cada sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Transfira para uma tigela pequena, cubra e reserve. (Isso pode ser feito até 2 horas à frente.)

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Prepare o surf e o relvado: misture o camarão, o azeite, o suco de limão, o tomilho picado e a pimenta a gosto em uma tigela. Enrole cada camarão com um pedaço de pancetta. Pré-aqueça o frango. Disponha o camarão em uma assadeira forrada com papel alumínio. Tempere a carne com sal marinho e pimenta, pressione os raminhos de tomilho na carne e reserve. Tire as pontas duras dos aspargos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Xícaras De Dentes De Alho

1 Chalota Ralada Ou Picada

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

1/2 Xícara De Ervilhas, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

8 (U-12) Camarões

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Frango Pan

Pãezinhos Integrais, Para Servir

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Coloque os aspargos em um prato seguro para micro-ondas com 1/4 de xícara de água e uma pitada de sal marinho.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Aqueça uma frigideira média refratária em fogo alto e adicione a manteiga. Quando a espuma diminuir, sele a carne até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado. Usando pinças, segure a carne e doure os lados.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Transfira a frigideira para o frango e cozinhe até que um termômetro inserido na carne Registre 125 graus F para médio raro, cerca de mais 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Transfira para uma tábua de cortar para descansar enquanto cozinha o camarão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Equipamento que você usará

Tabua

Grelhe o camarão até que a pancetta fique crocante, cerca de 2 minutos de cada lado. Enquanto isso, microondas os aspargos até ficarem macios, cerca de 2 minutos. Corte a carne em 4 pedaços.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

1/2 Xícara De Ervilhas, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Sirva com o camarão, óleo de ervas e aspargos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada