Swanson ® Chicken Broccoli Dijon

Name: Swanson ® Chicken Broccoli Dijon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível floretes de brócolis congelados frescos ou descongelados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Caldo De Galinha Swanson®; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível macarrão de ovo médio cozido quente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 cravo alho, picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda estilo Dijon; 4 metades de peito de frango sem pele e desossada

Swanson ® Chicken Broccoli Dijon pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 465 calorias, 38g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.92 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem farinha, leite, mostarda e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é espetacular. Tentar Dijon-Frango Assado com arroz e brócolis, Fogão lento Maple Dijon frango e brócolis, e Swanson Citrus frango e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize uma frigideira de 10 polegadas com o spray de cozimento e aqueça em fogo médio-alto por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e cozinhe por 10 minutos ou até dourar bem dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione o caldo, o alho e o brócolis à frigideira e aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo. Cubra e cozinhe por 5 minutos ou até que o frango esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Frango Inteiro

Alho

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da frigideira e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Mexa a farinha, o leite, a mostarda e a pimenta-do-reino em uma tigela pequena até ficar homogêneo. Aos poucos, misture a mistura de farinha na frigideira. Aumente o calor para médio-alto. Cozinhe e mexa até que a mistura ferva e engrosse.

Ingredientes que você precisará

Pimenta