Tacos de atum com cebola

Name: Tacos de atum com cebola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 454 pimenta habenero bife de atum (1 polegada de espessura); 1 Oreos Recheados Duplos pó de chipotle ou páprica quente; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro picado; 8 6-inchs Tortilhas de milho de 6 polegadas; 1 ( beringelas) pepino-descascado, semeado e cortado em dados de 1/4 de polegada; 1 Serrano ou jalapeño chile, semeado e muito finamente picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 manga madura-descascada, sem caroço e cortada em dados de 1/4 de polegada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas vermelhas, em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal

Tacos de atum com cebola podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 434 calorias, 31g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $5.06 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mexicana. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem suco de limão, tortilhas de milho, pepino descascado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê—lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tacos De Tilápia Com Pimentas E Cebolas, Tacos De Atum Ahi, e Tortilla com atum e cebola.

Instrucao

Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma assadeira. Em uma frigideira grande, aqueça 2 colheres de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Adicione as cebolas, tempere com sal e cozinhe em fogo moderadamente alto até amolecer e dourar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o pó de chipotle e cozinhe por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Chilena Chipotle Moída

Adicione o orégano e o vinagre e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Transfira para um prato.

Enquanto isso, em uma tigela, misture a manga, o pepino, o serrano, o suco de limão e o coentro e tempere a salsa com sal.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Raminhos De Endro Colhidos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Lubrifique a grelha. Esfregue o atum com as 1 colher de sopa restantes de azeite e tempere com sal. Grelhe em fogo alto até ficar levemente carbonizado e rosado, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Tangerinas, Cada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira para um prato. Grelhe as tortilhas até ficarem quentes e macias, cerca de 10 segundos. Empilhe as tortilhas e embrulhe-as em papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Corte o atum em fatias finas e transfira para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Sirva com as cebolas, salsa e tortilhas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Dentes De Alho

Deixe todos fazerem seus próprios tacos.

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Vinagrete De Verjuice

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

bife de atum (1 polegada de espessura)1Oreos Recheados Duplos

pó de chipotle ou páprica quente 1cp. queijo parmesão ralado

coentro picado 86-inchs

Tortilhas de milho de 6 polegadas 1( beringelas)

pepino-descascado, semeado e cortado em dados de 1/4 de polegada 1

Serrano ou jalapeño chile, semeado e muito finamente picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 1

manga madura-descascada, sem caroço e cortada em dados de 1/4 de polegada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas vermelhas, em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Sal

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.