Tacos De Feijão Preto

Name: Tacos De Feijão Preto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão preto, não drenado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xerez seco; 2 dentes de alho, picados; 1 pimenta jalapeño, semeada e picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas alface romana desfiada; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Salsa Abacate; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote seitan (glúten de trigo), finamente picado; 12 Dúzia

Tacos De Feijão Preto podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 257 calorias, 15g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.08 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver conchas de taco, seitan, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. Com uma colher pontuação de 37%, este prato é bastante ruim. Tentar Tacos De Feijão Preto, Tacos De Feijão Preto, e Tacos De Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione a cebola, o orégano, o alho e o jalapeo; cozinhe 8 minutos, mexendo sempre. Misture o xerez, o molho de soja, o feijão e o seitan; deixe ferver. Cozinhe 7 minutos ou até que o líquido quase evapore.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Seitan

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

20 Fatias Finas De Abobrinha

Polvilhe com pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Prepare conchas de taco de acordo com as instruções da embalagem. Coloque cerca de 1/3 xícara de mistura de feijão em cada casca; cubra cada taco com cerca de 2 1/2 colheres de sopa de alface e cerca de 2 1/2 colheres de sopa de salsa de abacate.

Ingredientes que você precisará

Dúzia

1/2 Libra De Peito De Peru

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

(Os totais incluem salsa de abacate)

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Peito De Peru

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão preto, não drenado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

xerez seco 2

dentes de alho, picados 1

pimenta jalapeño, semeada e picada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja com baixo teor de sódio 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 1(pode ser ou desnatado)

orégano seco 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

alface romana desfiada 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Salsa Abacate 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote seitan (glúten de trigo), finamente picado 12

Dúzia

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Jimmy John's VIN de Sandwich Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.