Tacos de peixe com manga Salsa Verde

Name: Tacos de peixe com manga Salsa Verde
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 0 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha de trigo integral; 4 (pode ser ou desnatado) coentro fresco picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate verde picado; 1 1 libra de abobrinha, sumo de limão fresco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manga descascada picada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salada mista; 1 (pode ser ou desnatado) Tempero Old Bay; 2 (inverno) cebola vermelha picada; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia

Tacos de peixe com manga Salsa Verde é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 44g de proteína, 10g de gordura, e um total de 516 calorias. Para $4.29 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 34 minutos. Esta receita é típica da culinária mexicana. Se você tem suco de limão, coentro, tortilhas de farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é incrível. Tentar Tacos De Peixe Com Salada De Salsa Verde E Rabanete, Tacos De Peixe Com Salada De Salsa Verde E Rabanete, e Salsa verde lentilha Tacos com manga-romã Pico para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a salsa, misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela pequena; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento que você usará

Tigela

Para preparar tacos, pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Coloque o peixe em uma assadeira revestida com spray de cozinha; polvilhe o peixe uniformemente com tempero. Grelhe 6 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Tempero

Peixe

Equipamento que você usará

Frango Pan

Aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto. Cubra levemente as tortilhas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Tortilha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as tortilhas à panela, 1 de cada vez; cozinhe 1 minuto de cada lado ou até ficar levemente torrado. Divida o peixe uniformemente entre as tortilhas; cubra cada taco com 1/4 de xícara de verduras e 1/4 de xícara de salsa.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Verde

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva imediatamente.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 0(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 48-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha de trigo integral 4(pode ser ou desnatado)

coentro fresco picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomate verde picado 11 libra de abobrinha,

sumo de limão fresco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manga descascada picada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salada mista 1(pode ser ou desnatado)

Tempero Old Bay 2(inverno)

cebola vermelha picada 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.