ReceitasRevista

Tagine Vegetal

Tagine Vegetal
Tagine vegetal requer aproximadamente 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 252 calorias, 9g de proteína, e 5g de gordura um. Para $2.11 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem alho, tomate ameixa, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 75%. Receitas semelhantes são Tagine Vegetal, Tagine Vegetal, e Tagine Vegetal.

Instrucao

1
Aqueça o óleo no fundo de uma panela grande e pesada em fogo médio-alto . Cozinhe e mexa a cebola, o pimentão verde e o alho no óleo até ficarem macios, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
Peru Cozido Em Fatias Finas E DesfiadoPeru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
Azeitonas Cortadas Em QuatroAzeitonas Cortadas Em Quatro
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Coloque as cenouras, batatas doces, berinjela, tomate ameixa, abobrinha e passas na panela com a mistura de cebola. Junte o caldo de galinha, o suco de limão, o mel e tempere com cominho, coentro, açafrão e canela. Leve o ensopado para ferver em fogo alto, cubra e reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E CremosaFeijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa
Tomate AmeixaTomate Ameixa
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
AcafraoAcafrao
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Peru Cozido Em Fatias Finas E DesfiadoPeru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Despeje o grão de bico no guisado e tempere com sal e pimenta. Mexa para combinar e cozinhe a sopa por mais 10 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde46
Sem glútenSem laticíniosVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Salada de batata com molho ranch e alho
Quiche Individual
Carne ao curry com bolinhos
Barras de caramelo pegajosas
Salada de repolho vermelho, branco e azul
Biscoitos de chocolate com impressão digital
Caviar clássico do Texas
Bolo de Especiarias Bicolor
Molho de abóbora com caramelo
Torta de Seda Francesa
Receitas relacionadas
Biscoitos de chocolate com impressão digital
Caviar clássico do Texas
Bolo de Especiarias Bicolor
Molho de abóbora com caramelo
Revista
Salada de batata com molho ranch e alho
Quiche Individual
Carne ao curry com bolinhos
Biscoitos de chocolate com impressão digital
Caviar clássico do Texas
Bolo de Especiarias Bicolor
Molho de abóbora com caramelo
Prato quente de presunto e macarrão
Sopa de batata assada Makeover
Biscoitos de chocolate com impressão digital