Tapenade Alcachofra

Name: Tapenade Alcachofra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero fundo de alcachofra, drenado e enxaguado bem (ou 8 onças de corações de alcachofra frescos); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Mafaldi Fresco se possível; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, esmagado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 43 pimenta habenero azeitonas kalamata (cerca de 3 colheres de sopa. azeitonas sem caroço e cortadas ao meio); 1 Oreos Recheados Duplos suco de limão ou limão (opcional; use mais para alcachofras frescas)

Tapenade de alcachofra pode ser apenas o condimento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 56 calorias. Para $1.42 por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Se você tiver pimenta moída, alcaparras, manjericão e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Tapenade Alcachofra, Tapenade Alcachofra, e Tapenade Alcachofra.