The Big Vegan Bowl

Name: The Big Vegan Bowl
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 camarão e veias abacate fatiado; 425 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado (cerca de 1,5 xícaras); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cenoura, descascada e julienned; 2 camarão e veias sementes de cânhamo descascadas; 2 camarão e veias muito hummus; 2 camarão e veias repolho roxo ou vegetal, desfiado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto batata-doce, picada em cubos de 3/4 de polegada

O Big Vegan Bowl pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 2 e custos $3.24 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 38g de gordura, e um total de 904 calorias. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue quinoa, repolho roxo, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de cânhamo, você pode seguir este prato principal com o Doces Sonhos Biscoitos De Cânhamo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Falafel Bowl [Vegan], Rolo de ovo vegano em uma tigela, e Vegan Cuban Bowl.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204° e forre duas grandes assadeiras com papel manteiga.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Espalhe a batata-doce picada em uma folha.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Pimenta Arbol

Regue com 1/2 colher de sopa de óleo ou mais e misture as batatas até ficar revestido.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Escorra e lave o grão de bico e, em seguida, coloque em uma toalha de chá grande e bata até secar completamente. Descarte todas as peles que caírem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Cha

Equipamento que você usará

Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir

Transfira o grão de bico para a assadeira e regue com 1/2 colher de chá de óleo. Esfregue-os com as mãos até ficarem levemente revestidos. Polvilhe generosamente com sal marinho de grão fino e suas especiarias favoritas. Eu gosto de usar alho em pó, pimenta em pó, cominho, caiena e sal. Misture delicadamente para combinar.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Chips De Canela Vietnamita

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Coloque a batata-doce e o grão-de-bico no forno pré-aquecido. Asse por 15 minutos a 204° e remova os dois. Vire as batatas doces e role suavemente ao redor do grão de bico.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Doces Life Savers

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Coloque de volta no forno por mais 15 minutos ou mais, observando de perto durante os últimos 5 minutos. Quando o grão de bico estiver dourado e as batatas-doces estiverem levemente douradas no fundo e com o garfo macio, elas estarão prontas para sair.Enquanto isso, cozinhe a quinoa enquanto a torrefação está acontecendo. Em uma peneira de malha fina, lave a quinoa e coloque em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione 1,5 xícaras de água e mexa. Leve a mistura para ferver e, em seguida, reduza o fogo para baixo/médio e cubra com a tampa. Cozinhe, coberto, por cerca de 14-17 minutos (você pode verificar após 13 minutos), até que toda a água seja absorvida e a quinoa fique fofa.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione um punhado de verduras em uma tigela grande e rasa. Eu tinha algumas sobras da melhor salada de couve, então usei isso para minha base. Quando os vegetais assados e o grão de bico estiverem prontos, deixe o grão de bico esfriar por 5 minutos e adicione-os à salada, seguido pelo abacate fatiado, homus, vegetais desfiados e sementes de cânhamo. Veja a imagem de como eu o chapeei.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cânhamo

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Pimenta Arbol Seca

Verde

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Couve

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Sirva imediatamente e divirta-se! Você pode usar o curativo se quiser, mas geralmente não me incomodo. Se você tiver sobras de batata-doce e grão de bico assado, você pode colocá-los na geladeira. Reaqueça no forno a 204° por cerca de 5-10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham