Tigela de arroz integral com molho cremoso de limão e coentro

Name: Tigela de arroz integral com molho cremoso de limão e coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate, sem caroço e fatiado; 1 medio cranberries secas ou cerejas secas picadas ou uma mistura de ambos; 5 um pouco de abobrinha picada Óleo de Canola, para fritar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto cozido, drenado; 1 Cebola Amarela Média Picada arroz integral cozido (Ver nota); 1 dente de alho, descascado e finamente picado; 5 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com baixo teor de gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de sopa de azeite; 1 pimentão vermelho, cored e em fatias finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 2 medio chalotas, em fatias finas

Tigela de arroz integral com molho cremoso de limão e coentro é um sem glúten e vegetariano prato. Uma porção contém 627 calorias, 15g de proteína, e 22g de gordura. Para $1.57 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue coentro, pimentão, raspas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Esta receita do SF Gate tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Tentar Tigela de arroz com limão de coentro com abacate e feijão, Molho Cremoso De Coentro E Limão, e Molho Cremoso De Limão E Coentro para receitas semelhantes.