Tilápia

Name: Tilápia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero espinafre do bebê, enxaguado e drenado; 425 pimenta habenero tomates em cubos com orégano de manjericão e alho; 1 pequeno cebola picada; 4 camarão e veias queijo parmesão ralado fresco; 4 filete filetes de tilápia

Tilápia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.61 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 339 calorias, 49g de proteína, e 11g de gordura um. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem tilápia, queijo parmesão, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones), Paris Village Tilapia Filet-localizado em Las Vegas a Paris faz um Filet Tilapia especial, e TACOS DE TILÁPIA (TACOS DE TILÁPIA).

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

espinafre do bebê, enxaguado e drenado 425pimenta habenero

tomates em cubos com orégano de manjericão e alho 1pequeno

cebola picada 4camarão e veias

queijo parmesão ralado fresco 4filete

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.