Tilápia com arroz jasmim

Name: Tilápia com arroz jasmim
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de salada italiano sem gordura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de jasmim cru; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 0 (pode ser ou desnatado) (se usar camarão maior, pique grosseiramente); 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia cada); 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Tilápia com arroz de jasmim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 13g de gordura, e um total de 432 calorias. Este sem glúten, fodmap amigável, e receita pescatariana serve 2 e custos $3,65 por porção. Esta receita da Taste Of Home requer filetes de tilápia, cominho moído, molho para salada e água. 225 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 81%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Tilápia com arroz jasmim, Tilápia favorita de Josué com arroz de jasmim, e Arroz De Jasmim De Coco Perfeitamente Cozido Sem Panela De Arroz.

Instrucao

Em uma panela grande, leve a água, o arroz e a manteiga para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15-20 minutos ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Panela

Combine os temperos; polvilhe sobre os filés.

Ingredientes que você precisará

Tempero

Coloque o molho de salada em uma frigideira grande; cozinhe em fogo médio até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Salada

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe; cozinhe por 3-4 minutos de cada lado ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento

Panela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional 0(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de salada italiano sem gordura 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz de jasmim cru 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)0(pode ser ou desnatado)

(se usar camarão maior, pique grosseiramente)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia cada)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Pinot Noir, Espumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, vinho espumante e Pinot Grigio são as minhas principais opções para tilápia. O peixe é tão diverso como o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco torrado, como um Pinot grigio ou um Veltliner Gr7ner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,3 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

MacMurray Ranch Rio Russo Pinot Noir

Nosso MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir abre com aromas de lavanda e boysenberry que dão lugar a sabores de cereja escura e romã. Este vinho delicioso tem um paladar sedoso, emoldurado por notas subtis de carvalho do envelhecimento em barricas.